Realitetna psihoterapija, koju je razvio američki psihijatar William Glasser, temelji se na Teoriji izbora, koja naglašava osobnu odgovornost i kontrolu nad vlastitim životom. Ova terapija polazi od pretpostavke da su svi naši postupci usmjereni na zadovoljenje osnovnih ljudskih potreba, poput ljubavi, pripadanja, moći, slobode i zabave. Realitetna psihoterapija pomaže pojedincima osvijestiti kako njihovi izbori utječu na njihove odnose i kvalitetu života, potičući ih na donošenje odluka koje vode prema ispunjenju i zadovoljstvu. Umjesto fokusiranja na prošlost, usmjerena je na sadašnjost i na pronalaženje praktičnih rješenja za životne izazove.